En el pasado fue lo light y en la actualidad lo inyectable. Estos son los riesgos del Ozempic y otros fármacos de moda junto a una reflexión, lo que más necesitas no tiene nada que ver con ninguno de ellos. Firmado, alguien que perdió 25 kg.
Ni lo light ni lo inyectable. Qué es lo que de verdad necesitas. Leer más »
Nutrición Culinaria
Tendencia gastronómica que busca sustituir las comidas principales por snacks saludables. ¿Suma o resta?
Snackification. ¿Nos aleja más de la mesa? Leer más »
Nutrición Culinaria
La alimentación intuitiva es un enfoque que se centra en prestar atención a las señales internas del cuerpo como el hambre o los antojos en lugar de seguir reglas estrictas.
Qué es la alimentación intuitiva Leer más »
Nutrición Culinaria
Ciertos productos como el tofu y el tempeh son opciones maravillosas pero para tener una dieta llena de proteína vegetal es tan fácil como una buena visita al mercado. Hoy, 7 ideas de fuentes de proteína vegetal.
Fuentes de proteína vegetal, saludables, económicas y en un paseo por el mercado Leer más »
Nutrición Culinaria
Hola, soy Laia Shamirian y esta es la historia detrás de mi servicio como educadora nutricional.
Cómo perdí 25 kg gracias a entender la importancia de lo que comía Leer más »
Nutrición Culinaria