Snackification. ¿Nos aleja más de la mesa?
Tendencia gastronómica que busca sustituir las comidas principales por snacks saludables. ¿Suma o resta?
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Nutrición Culinaria
Qué es la alimentación intuitiva
La alimentación intuitiva es un enfoque que se centra en prestar atención a las señales internas del cuerpo como el hambre o los antojos en lugar de seguir reglas estrictas.
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Fuentes de proteína vegetal, saludables, económicas y en un paseo por el mercado
Ciertos productos como el tofu y el tempeh son opciones maravillosas pero para tener una dieta llena de proteína vegetal es tan fácil como una buena visita al mercado. Hoy, 7 ideas de fuentes de proteína vegetal.
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Cómo perdí 25 kg en un año gracias a entender la importancia de lo que comía
Hola, soy Laia Shamirian y esta es la historia detrás de mi servicio como educadora nutricional.
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