Hola soy Laia Shamirian, bióloga y nutricionista y estoy aquí para que consigas unos hábitos saludables que te permitan disfrutar de una vida enérgica, longeva, llena de salud y belleza (en la gran extensión de la palabra). 

Dime, ¿Cuál es tu objetivo? Perder peso, mejorar la relación con la comida, sentirte más ligero, perder barriga, romper con hábitos que llevas años queriendo cambiar, etc. Estupendo, hagámoslo, cambiémoslo. Te guiaré elaborando la estrategia adecuada, adaptada a tu ritmo y basada en principios científicos, para que consigas el cambio definitivo.

Y te puedo asegurar que lo vas a conseguir porque yo misma estuve ahí, esta es mi historia perdiendo 25 kg. Fue todo un recorrido, profundo, desde el auto-rechazo a la aceptación, que implicó cambios de alimentación, cambios en mi actividad física y lo más importante una resignificación total de mi relación con la comida y mi cuerpo. Es cierto, vivirás diferentes fases, te darás cuenta de ciertas creencias limitantes, las cambiarás, se pondrán a prueba, habrá días difíciles y días fáciles, y una tarde sin saber exactamente cómo te encontrarás a ti misma pensando en la próxima visita al mercado, en los tomates frescos, lo que harás con ellos y las otras verduras, y todo ello justo después de haber rechazado unos canapés dulces que te habían ofrecido y que sencillamente no te apetecían, ni aunque fuese hora de merendar, ni aunque fuesen dulces, ni aunque fuesen gratis. Tendrás el poder en tus manos para llevar la vida que quieres y continuar con los hábitos que realmente deseas. Y yo, estaré encantada de ser el testimonio y el apoyo de tu proceso.